張三豐是武當派開山祖師，武功登峰造極，品行高尚為人欽佩。道家講究得道長壽，傳聞?wù)f張三豐活了200多歲，從宋朝末年一直活到了明朝初年甚至更長的時間，這究竟是真是假？

歷史上確實有張三豐這個人，而且可能有三個張三豐，宋朝的張三豐，元朝的張三豐，明朝的張三豐。

宋朝的張三豐，又名張三峰，大概生活在北宋末年。明末清初著名思想家和歷史學家黃宗羲在《王征南墓志銘》(王征南生平時間為1617～1669年)說，內(nèi)家拳“蓋起于宋之張三峰。三峰為武當?shù)な?，徽宗召之，道梗不得進，夜夢玄帝授之拳法，厥明，以單丁殺賊百余”。黃宗羲兒子黃百家，也是清代著名的歷史學家，跟王征南學過內(nèi)家拳。

在他寫的《王征南先生傳》中說：“蓋自外家至少林，其術(shù)精矣。張三峰既精于少林，復從而翻之，是名內(nèi)家。得其一二者，已足勝少林。”王征南是黃宗羲的朋友，是黃百家的師父，黃氏父子作為嚴肅的歷史學家，關(guān)于宋朝張三豐的記載應(yīng)該是有依據(jù)的而且相當認真的。

 雍正年間，寧波知府曹秉仁纂修的《寧波府志·張松溪傳》中說：“張松溪，鄞人，善搏……其法自言起于宋之張三峰。三峰為武當?shù)な?。徽宗召之，道梗不前。夜夢玄帝授之拳法。厥明，以單丁殺賊百余;遂以絕技名于世。”這里張松溪自己說他的武功來源于宋朝的張三豐。清光緒六年，即1880年，武式太極拳創(chuàng)始人武禹襄的外甥李亦在《太極拳小序》開宗明義地說：“太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗岳論詳且盡矣。后傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數(shù)人……”