時(shí)間：2026-01-15 07:37:19 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶六個(gè)月后就可以吃一些輔食了，不過孩子吃什么輔食好呢，這里小編為大家推薦一款適合孩子喝的稀粥，土豆稀粥，怎么做呢，制作土豆稀粥的方法小編為大家?guī)怼?/p>
材料
泡脹的米、馬鈴薯各10g，海帶高湯1/3杯（3×3cm的海帶 4張，水6杯）
1 把泡過水的米過濾掉水分，在攪拌機(jī)中打碎。
2 把海帶洗凈，添水煮湯。煮開后撈出海帶，去掉泡沫。
3 土豆煮熟后，去皮碾碎。
4 在打碎的米上澆上高湯，煮開，放入土豆，再煮開。
土豆對(duì)寶寶的好處：
土豆蛋白質(zhì)的含量極高，最接近動(dòng)物蛋白。并且，土豆還含有非常豐富的賴氨酸和色氨酸，是十分適合寶寶做輔食食用。另外土豆所含的蛋白質(zhì)維生素也是蘋果的十倍，維生素B1、維生素B2、鐵和磷含量是很高的，可以給寶寶很好的補(bǔ)充。
海帶對(duì)寶寶的好處：
提高免疫力。寶寶吃海帶可以提高自申免疫力，自身增加抗體，這都是歸功于海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫。
防治甲狀腺腫。海帶含有碘和碘化物，可以預(yù)防甲狀腺疾病。
防癌抗癌。海帶還可以抗癌防癌，寶寶吃了可以防癌抗癌，抑制腫瘤。
補(bǔ)鈣。海帶含有豐富的鈣，人吃了也可以補(bǔ)鈣。寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的鈣元素，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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