時(shí)間：2026-01-15 06:31:08 來源：作者：oywx點(diǎn)擊：
產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)有沒有必要呢？現(xiàn)在的人都講究科學(xué)生育，我們經(jīng)常會(huì)聽到一種說法就是快要生小孩的時(shí)候運(yùn)動(dòng)有助于順利生產(chǎn)，其實(shí)這種說法一定意義上沒錯(cuò)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于小寶寶健康出生，但是產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)要把控，不要過量哦！
1，產(chǎn)前孕媽應(yīng)盡量的減少活動(dòng)，多多的休息補(bǔ)充體能，為順產(chǎn)時(shí)積存體力。
2，經(jīng)常數(shù)一數(shù)胎兒的胎動(dòng)頻率，胎動(dòng)頻率過快或者過慢時(shí)就趕緊去醫(yī)院檢查，以防萬一。
3，檢測胎兒的胎臍帶纏繞情況，當(dāng)胎兒臍帶繞頸的時(shí)候，尤其不適合運(yùn)動(dòng)，不然胎兒很容易缺氧。
A媽：其實(shí)爬樓梯這種活動(dòng)并不適合懷孕晚期的孕婦，因?yàn)樯舷聵翘輹r(shí)，彎曲的膝蓋承受的壓力是正常行走時(shí)候的三倍，加之孕婦自身的體重也較重，對(duì)膝關(guān)節(jié)不好，而為了保持平衡，孕婦身體會(huì)微傾，腰椎和腹部的壓力會(huì)增大，既給自己的身體增加負(fù)擔(dān)，又給胎兒造成壓力。
B媽：所以孕婦不能盲目的聽老人說的那些“別人懷孕的時(shí)候都是怎樣怎樣的”，一定要遵醫(yī)囑，定期產(chǎn)檢，有情況及時(shí)和醫(yī)生溝通，避免悲劇的發(fā)生。
C媽：我婆婆也讓我快生的時(shí)候走走，運(yùn)動(dòng)，但我有自己的認(rèn)知，我說，早期和晚期快生時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成早產(chǎn)，現(xiàn)在孕6個(gè)月走走沒事，所以說孕婦自己要多了解孕育知識(shí)，不要盲目的害了自己和孩子，苦的還是自己。
D媽：我這次懷孕也是特別懶，整天吃完飯就坐在地毯上靠著沙發(fā)看電視，晚上出去走半個(gè)小時(shí)，結(jié)果順產(chǎn)，從疼到生30分鐘，6.2斤小子。所以順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)與運(yùn)動(dòng)無關(guān)，運(yùn)動(dòng)只能讓你避免增加體重，身體素質(zhì)好一些。
孕婦在生產(chǎn)前應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能盲目的相信產(chǎn)前爬樓的受助于順產(chǎn)這樣的“前人言”。運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)寶寶和媽媽的身體有好處，但是應(yīng)該分時(shí)間段。
許多媽媽一定聽到過這樣的話：“多運(yùn)動(dòng)，對(duì)順產(chǎn)有幫助” “產(chǎn)前多活動(dòng)，孩子好生”。其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽有一定的好處，但不是所有時(shí)期都適合運(yùn)動(dòng)，尤其是產(chǎn)前和懷孕早期。
同事曉曉就因?yàn)檫@事在鬼門關(guān)走了一遭。曉曉在預(yù)產(chǎn)期前一天住進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生告訴曉曉這一段時(shí)間就不要多走動(dòng)，盡量休息來養(yǎng)精蓄銳。
但是曉曉的家人認(rèn)為孕婦順產(chǎn)前應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不然到時(shí)候生的時(shí)候不生，就讓曉曉每天晚上都去爬樓，后來曉曉感覺胎兒在肚子里踢騰的厲害，就去測胎心，不測沒發(fā)現(xiàn)沒發(fā)現(xiàn)問題，一測發(fā)現(xiàn)胎心都沒了。
醫(yī)生趕緊讓曉曉吸氧，結(jié)果還是不行，只能馬上進(jìn)產(chǎn)房進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)，這才險(xiǎn)些撿回孩子一條命。
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