時間：2026-01-15 15:49:56 來源：本站整理作者：oywx點擊：
很多人在允許的情況下都會選擇順產生小孩，無論是對小孩或者大人來說，順產都比剖腹產要好，做到本文中的這四點你就可以選擇順產了，相比于剖腹產，順產的好處也是頗多。所以不少孕媽媽都希望如果能夠順產就盡量順產。那怎么做才能夠順產的更順利！其實想要提高順產的機率，就要在這些方面好好下功夫準備了！
1、24-28歲生寶寶
不少人以為順產的媽媽年齡越輕越好，其實這種想法是不對的。24歲以前女性身體各部分組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全的固定成型，這時候分娩對胎兒和母親都不好。那是不是越晚越好？也不是！28歲以后就是高齡產婦了很容易造成難產。所以說24—28歲是最佳的生產年齡。
2、懷孕也要適當運動
不少媽媽懷孕的時候會犯懶，喜歡躺著不動。這是一個很不好的習慣，長期不運動，處于亞健康狀態(tài)很難正常分娩。適當的運動，不僅可以調整孕婦的情緒，而且能夠促進寶寶大腦、呼吸系統以及循環(huán)系統的發(fā)育。適當運動的產婦難產機率會降低，生產起來也更順利。
3、孕期合理飲食
很多家庭都錯誤的以為，孕期進補的營養(yǎng)越多越好。但是這樣子做卻很容易導致營養(yǎng)過多，孕媽媽體重激增，寶寶體重過胖卡在陰道，無法進行順利的生產。正確的做法是準媽媽在孕期保證每天按時按量吃飯，也要重視飲食結構保證營養(yǎng)均衡。
4、做好生產的心理準備
面對分娩的痛苦，很多媽媽光想想都覺得很害怕。但是這樣子卻很容易加劇媽媽的心理負擔，帶來一些不好的后果。所以在生產之前，媽媽可以多閱讀一些婦產科方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，保持穩(wěn)定的心情。
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