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一歲寶寶營養(yǎng)安排 菜鳥爹媽你必須知道的飲食禁忌

出處:家佳樂學習日期:2026-01-16 03:28:47編輯:lili

4、 忌食熱帶水果

現(xiàn)在為了給寶寶補充維生素,父母都愿意給孩子吃水果,尤其是價位較高的熱帶水果,盲目地認為營養(yǎng)價值更高。在此要提醒父母們在給寶寶吃水果時要認清這些水果可能給寶寶帶來的危害。例如,不成熟的芒果含有醛酸,對寶寶的皮膚黏膜會產(chǎn)生刺激作用,進而引發(fā)寶寶口唇部接觸性皮炎。

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì),也會對寶寶的皮膚、血管產(chǎn)生一定的刺激作用,食用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。獼猴桃等帶毛的水果,食用后也可能易引起寶寶過敏。

一歲寶寶營養(yǎng)安排 菜鳥爹媽你必須知道的飲食禁忌

5、 忌食飲料

一歲左右的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全,過濾功能比較差,這一時期最好給寶寶喝白開水,功能飲料或刺激性的飲料最好不要喝。

6、 忌食調(diào)味品

過多的鹽、糖或味精等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,影響寶寶身體對其他營養(yǎng)的吸收,攝入過多的味精還會影響寶寶血液中鋅的利用。所以,一歲以內(nèi)的寶寶做好最好不要吃鹽,味精等調(diào)味料。

7、 忌食雞蛋清

雞蛋清中的蛋白分子比較小,有些可以通過寶寶的腸壁直接進入血液, 如果寶寶機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應,就會導致孩子出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等疾病。

8、 忌食汞含量較高的魚

汞元素主要以甲基汞的形態(tài)積聚于魚類中,而甲基汞能夠影響人的神經(jīng)系統(tǒng),胎兒和嬰兒和孕婦因身體較弱則更容易受到影響。所以在給一歲左右的寶寶選擇魚類輔食時,應避選擇食體型較大或汞含量較低的魚類。

9、 忌食豆類

豆類含有引發(fā)甲狀腺腫的因子,由于一歲左右的寶寶正處于生長發(fā)育時期食用后更易受到損害。而且豆類也比較難以煮熟,不易寶寶消化,嚴重的還能可能引起過敏和中毒反應。所以,豆類制品最好不要給寶寶吃。

小提示:一歲左右的寶寶體質(zhì)嬌弱,身體機能還沒有發(fā)育健全,還需要添加各類輔食補充身體所需營養(yǎng),這時就需要父母清醒的認識哪些食物會對寶寶身體發(fā)育帶來危害,從而避免錯誤的飲食給寶寶帶來傷害。

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