有過當(dāng)媽經(jīng)驗(yàn)的人都知道，嬰幼兒階段的寶寶特別容易生病，一會(huì)感冒、一會(huì)發(fā)燒、一會(huì)拉肚子；尤其是上幼兒園之后，跑醫(yī)院就像是逛超市，隔三差五就得往那“鉆”。

孩子老生病究竟是什么原因？據(jù)我所知，幾乎所有當(dāng)媽的都把這一“過”歸在了抵抗力差的問題上。于是，寶寶抵抗力差是缺什么，孩子抵抗力差究竟該怎么辦這些問題便成了當(dāng)務(wù)之外、重重之重的焦點(diǎn)話題。

寶寶抵抗力差是缺什么

孩子生病就是抵抗力差嗎？

其實(shí)，真正抵抗力差的人極少，而常生病并非就是沒有抵抗力，而是他們接觸病原體的機(jī)會(huì)比別人多。例如：在空氣中和擁擠的人潮里，到處充滿了病原體，尤其感冒病毒的種類太多了，只要是沒碰過的，碰到了就有機(jī)會(huì)發(fā)病。其他如：兄弟姊妹多、生活空間(家庭、鄰居、學(xué)校)狹小也會(huì)增加得病的機(jī)會(huì)。

一個(gè)簡(jiǎn)單的例子是，大人從外面回來，還沒洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒傳染給孩子。每個(gè)幼兒的體質(zhì)及所處環(huán)境也許有差異，有的人生病次數(shù)較少，而有的人就較多。但一般而言，“小病不斷，大病不犯”，有驚無險(xiǎn)地長大后，父母親就不再有這方面的困擾了。常跑小兒科的大部分是半歲到4歲的幼兒，以后生病的次數(shù)就從每年約10次減少到每年一兩次，大部分的人都是如此。

當(dāng)然，大部分并不代表全部，對(duì)于真正抵抗力低的寶寶，媽媽的及早發(fā)現(xiàn)及早防治。 

那么，寶寶抵抗力差是缺什么？

專家稱，跟我們身體的免疫功能關(guān)系密切的營養(yǎng)素，主要有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒.....等。

所以，當(dāng)孩子體內(nèi)缺乏鈣、鋅、鐵，還是維生素A、維生素D等元素時(shí)，都有可能導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

寶寶抵抗力差怎么辦？

如果孩子體質(zhì)實(shí)在是差，想增強(qiáng)孩子的免疫力，最安全最直接有效的方式，就是要求孩子每天攝取足夠的營養(yǎng)成分，包括水、五谷根莖類、蔬果類、豆類、蛋奶類、油脂類等，各種食物都要盡量均衡攝取。只有這樣，才能讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)地?fù)碛袕?qiáng)大的免疫力，在余生中的每一天都受到免疫系統(tǒng)的呵護(hù)，遠(yuǎn)離大大小小的疾病。

雖然營養(yǎng)缺乏是孩子抵抗力差的關(guān)鍵原因，但營養(yǎng)過剩同樣會(huì)讓孩子抵抗力差。比如，一些小嬰兒的喂奶頻率過高，有些糊涂媽媽，只要孩子一哭，就給他們吃奶，根本不管是不是超出孩子的需求量。還有的家長，給孩子添加的輔食過多，讓孩子長得太快，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)量，這也很容易導(dǎo)致抵抗力差。所以，想要給孩子增強(qiáng)抵抗力，營養(yǎng)也不是多多益善的。

在這里我特別想提醒大家的一點(diǎn)是，很多家長因?yàn)楹⒆拥挚沽Φ腿菀赘忻鞍l(fā)燒，所以會(huì)給孩子吃一些補(bǔ)品、保健品或維生素，還會(huì)要求醫(yī)生給孩子開一些提高免疫力的藥物。對(duì)此我想說，你的孩子若非先天免疫系統(tǒng)有問題，就不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng)素，如果擅自亂補(bǔ)或者補(bǔ)過頭，反而會(huì)干擾免疫系統(tǒng)，后患無窮。