菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許、高湯適量

做法：

1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。

2、鍋內(nèi)加高湯燒開，因?yàn)楦邷旧碛杏?，所以不用加油了。調(diào)好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內(nèi)，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。

3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。

4、鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。

5、等菜末熟了即可出鍋。

功效：對于不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素，有利于提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便秘。

四個月寶寶能吃什么

地瓜葉汁

食材：地瓜葉50克（可食部分，約半碗飯量）、水1杯

做法：

1、將地瓜葉洗干凈。

2、將地瓜葉放到鍋中。

3、加1杯水蒸煮。

4、煮熟后用湯匙壓汁，即可喂食。

功效：經(jīng)常食用地瓜葉有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老。地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

小編的話：四個月的寶寶可以逐漸嘗試著添加輔食了，只是此時添加輔食需要注意很多細(xì)節(jié)問題，初次添加時要留意觀察寶寶的吸收情況，如果寶寶的大便無異常就可以繼續(xù)添加，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，拉肚子的情況時，就需要暫停下來，找到寶寶因?yàn)槌粤四撤N食物而產(chǎn)生拉肚子的原因（有可能是寶寶對此食物過敏）。