魚(yú)泥青菜番茄粥

原料：熟魚(yú)肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

做法：

1、河魚(yú)蒸熟，魚(yú)肉去刺壓成泥;

2、青菜心洗凈后在開(kāi)水中汆熟，用刀剁碎備用。

3、番茄開(kāi)水燙后去皮去籽，用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內(nèi)煮爛熟，

4、再加入米粥，魚(yú)泥、菜心泥用小火燉開(kāi)，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

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山藥芝麻泥

原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。

做法：

1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。