寶寶早餐怎么吃

早餐這個(gè)事兒，真的很有必要好好說(shuō)一說(shuō)。這年代，很多爸媽都上班，只是老人在家?guī)Ш⒆?，老人精力不足的話，就給孩子簡(jiǎn)單吃點(diǎn)泡飯或者粥，或者干脆給幾塊甜餅干了事，早餐就是湊合一頓。但這樣對(duì)孩子非常不好。

1歲半以后，奶類食物已經(jīng)變成輔食，終于可以和大人吃類似的早餐了。一份寶寶合格的早餐包括三種：淀粉，蛋白質(zhì)和蔬果。

淀粉類：就是俗稱的“主食”，快速為寶寶提供身體所需的能量。 比如面條、饅頭、混沌等。

蛋白質(zhì)類：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、肉類等，這些食物會(huì)比較抗餓。

蔬果類：新鮮的蔬菜提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，這是必不可少的。 最簡(jiǎn)單的做法，就是把這三種類別放在一個(gè)餐盤(pán)里，就是寶寶的早餐了。

小編的話

全麥面包里面含有多種維生素，適合寶寶食用，但是一定要學(xué)會(huì)如何選購(gòu)，小心買到山寨貨。早餐是一日三餐中最重要的一餐，要求營(yíng)養(yǎng)全面，所以爸爸媽媽們一定要多花心思給寶寶制作早餐，最好變著花樣吃，這樣寶寶才能攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。