科學喂養(yǎng)說起來容易，做起來可就不是那么容易了。一方面想給寶寶最好的，讓寶寶攝入充足的營養(yǎng)，長得聰明又健康；另一方面，又害怕寶寶吃了不好的食物，影響生長發(fā)育和身體健康。就拿寶寶吃面包來說吧，現(xiàn)在市面上的面包種類繁多，大多含有添加劑，嬰幼兒應該慎吃。

但也不代表寶寶就一定不能吃面包，給寶寶選購面包的時候關鍵就是看里面的成分，如果成分對寶寶是安全的，那么就可以給寶寶吃。全麥面包一般適合糖尿病人食用，那么寶寶可以吃全麥面包嗎？

寶寶可以吃全麥面包嗎

全麥面包對腸胃刺激比較大，建議2歲以后再給寶寶吃。全麥面包含有多種維生素、粗纖維、鋅、鈣等，有助于促進孩子消化和對食物的吸收。同時全麥面包里含有維生素B群，有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，可以讓神經(jīng)鎮(zhèn)定，放松下來，有助于孩子睡的更香，早餐和晚餐過后都可以給寶寶吃。

怎樣選擇靠譜的全麥面包

方法一：看配料表，最前頭的成分一定是全麥粉。凡是前面開頭是小麥粉、面包粉等的，全都是山寨貨。比較而言，味多美里面的雜糧面包、曼可頓的全麥面包是比較好的。

方法二：口感，全麥面包咬下去會有一股糧食的醇香，甜面包和普通面包更多的是糖和油的香味。（下頁：寶寶早餐怎么吃）