定寶到了長(zhǎng)牙期間，牙床會(huì)覺(jué)得很癢，所以他開(kāi)始喜歡吃手，或者咬玩具。此時(shí)媽咪不僅要注意做好各項(xiàng)護(hù)理，更要合理調(diào)節(jié)寶寶日常飲食。很多媽媽都會(huì)問(wèn)，寶寶長(zhǎng)牙期間吃什么食物好？

其實(shí)，對(duì)于長(zhǎng)牙階段的寶寶來(lái)說(shuō)，并不需要以全面以軟為主。在寶寶初萌小牙的時(shí)候，來(lái)上幾款對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)有些“硬”的食物，能起到堅(jiān)固牙齒、美化牙齒的好處。

第一款：菜泥面糊

寶寶要想全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽咪們不妨將蔬菜加入寶寶的主食中。美味又營(yíng)養(yǎng)哦！

準(zhǔn)備食材：兒童細(xì)面10克，配方奶或母乳15毫升，嫩油菜葉10克。

步驟1：嫩油菜葉洗凈后放入滾水中汆燙熟，之后撈出，瀝凈水分。

步驟2：菜葉放入攪拌機(jī)中，加入母乳或配方奶，攪打成菜糊。

步驟3：大火燒開(kāi)小煮鍋中的水，放入兒童細(xì)面條，大火煮至熟軟撈出。

步驟4：將煮熟的面條搗爛，將菜糊倒入面條中。

步驟5：拌勻即可。

第二款：奶香土豆泥

加入了奶汁的土豆泥，既能讓人體提高免疫力，還能吸收較為全面的營(yíng)養(yǎng)。

準(zhǔn)備食材：土豆2-3個(gè)、母乳或配方奶適量

步驟1：土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中。

步驟2：往小湯鍋中加入適量清水，水的量剛好蓋住土豆，先開(kāi)大火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)小火煮到土豆熟透。

步驟3：土豆煮好后用打蛋器或勺子、叉子趁熱將土豆搗成泥。

步驟4：這時(shí)視土豆泥的軟硬程度，將母乳或者配方奶加入土豆泥中。

步驟5：攪拌均勻即可。