10個月大的寶寶此時無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，只靠母乳或者奶粉已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，正確的說，十個月的寶寶是應(yīng)該考慮斷奶的時間了。< /> 寶貝到了10個月已經(jīng)學(xué)會了爬行和坐，有人扶著就能夠站起來，還能在扶持下?lián)u搖晃晃地走起來。

此時給寶寶添加什么輔食，最營養(yǎng)最有利于孩子健康發(fā)育呢？10個月大的寶寶在飲食上面，媽媽不必要采取強(qiáng)硬措施，如果寶寶不愛吃飯的情況下，可以在輔食方面多加一些含豐富蛋白質(zhì)的食物，如：魚，雞蛋，牛肉，豬肉，雞肉以及一些蔬菜水果等食物。

什錦炒軟飯：軟香輔食寶寶愛食物

原料：大米軟飯50克、茄子20克、番茄半個、土豆泥10克、肉末5克，植物油、蒜末，生抽各少許。

制作方法：

 1、將茄子洗凈，去皮，切細(xì)末。番茄洗凈，去皮，切??；肉末與土豆泥拌勻備用。

 2、鍋內(nèi)倒油燒熱，下入肉末土豆泥炒散，加入茄子末、蒜末、番茄丁煸炒，加入軟米飯，加一點(diǎn)水，炒勻后倒少許生抽即可。

食譜類別：10個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

茄子的營養(yǎng)，也較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。每100克含有蛋白質(zhì)2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物 3．1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0．4毫克，胡蘿卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黃素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗壞血酸3毫克。