6-12個(gè)月大的寶寶，不管是混合喂養(yǎng)還是純母乳喂養(yǎng)，又或者是純?nèi)斯の桂B(yǎng)，單純的喝“奶”早已滿足不了寶寶成長所需營養(yǎng)。

換句話說，營養(yǎng)的輔食才是此階段寶寶的重要口糧?？墒牵瑢?duì)于許多年輕的新手爹媽來說，要他們親手制作一款既營養(yǎng)又美味的寶寶食譜，那簡直是比登天還難（因?yàn)椋⒆拥囊蝗杖偷牟皇强磕棠虂硗瓿?，就是由外婆再操勞）?/p>

都當(dāng)?shù)?媽了還不會(huì)做寶寶飯菜很著急嗎？不用怕，小編今天就分享幾款份適合6-12個(gè)月嬰兒輔食食譜做法，有圖有真相，一看就懂，一學(xué)就會(huì)。學(xué)做嬰兒輔食，從此啟航,GO!!!

鱸魚米糊——止咳化痰

鱸魚肉質(zhì)白嫩、味道清香，沒有腥味，適合作為魚類輔食讓寶寶嘗試。鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，能為寶寶成長提供營養(yǎng)。

營養(yǎng)豐富的鱸魚能補(bǔ)肝健脾、化痰止咳，還治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚，既可補(bǔ)身，又不會(huì)造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖。

材料

鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。

步驟

1.將魚肉洗凈，放入蒸鍋中蒸熟。

2.將蒸熟的鱸魚刮下魚肉，壓成肉泥，仔細(xì)檢查是否有刺。

3.將70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

4.舀兩寶寶勺魚泥拌入米糊中，攪拌均勻即可。