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家佳樂(lè)學(xué)習(xí)
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最適合兩歲寶寶食譜大全及做法 葷素搭配營(yíng)養(yǎng)又健康!

出處:家佳樂(lè)學(xué)習(xí)日期:2026-03-04 13:17:00編輯:婧待花開(kāi)

四、軟炸蔬菜

材料:白菜1片,芹菜1段、胡蘿卜1段,柿子椒1個(gè),雞蛋1個(gè),淀粉1勺,調(diào)料少許。

做法:

1、將蔬菜洗凈,分別切成小片。

2、油倒入鍋內(nèi)加熱,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油鍋內(nèi),小火炸黃。

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五、紫米紅豆粥 

原料:紫米100克、紅小豆50克、白糖適量。 

做法: 

1、紅小豆洗凈,用清水浸泡1小時(shí),撈出,瀝干水分; 

2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖調(diào)味即可。 

營(yíng)養(yǎng)功效:紫米含豐富的鐵質(zhì)、淀粉、蛋白質(zhì),是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的補(bǔ)品,具有和中健脾、補(bǔ)益氣血的功能。 

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