寶寶從一周歲過后就慢慢踏入幼兒期了，然而，隨著寶寶的逐漸長大，他可以吃的輔食也在逐漸增多，甚至于寶寶除了一日三餐以外，可以吃到的零食也增多了，比如：餅干、面包、小零食、干果類等等。

這樣一來有許多寶寶逐漸的養(yǎng)成了挑食，愛吃零食的壞習(xí)慣，每次一到正餐飯點的時候，孩子就容易出狀況，孩子總喜歡鬧別扭，總是挑三揀四的說這不好吃那不好吃。

相信生活中有此種煩惱的家長并不在少數(shù)，現(xiàn)在的孩子都是父母手心里的寶，若是孩子不愿意吃飯，父母肯定是一個勁的追著問，求著吃。那么，孩子不愛吃飯應(yīng)該怎么辦才好呢？

2歲寶寶不愛吃飯怎么辦

2歲寶寶不愛吃飯怎么辦？

也經(jīng)常聽到媽媽們聊天時說起，孩子不愛吃飯的話題，就如下面這位辣媽一樣的實例還真不少了。

【媽媽提問】我家寶貝2歲了，不愛吃飯，挑食，就喜歡吃零食，但是零食又不能當(dāng)飯吃，他奶奶平時就喜歡買很多歌亂七八糟的東西給小孩吃，我自己知道這樣不好但是也不好說什么，怎么樣可以增加寶寶吃飯的興趣呢？

1、適當(dāng)改變膳食的烹調(diào)方式

寶寶不愛吃飯，可能是因為這種食物或這種烹調(diào)方式，所以家長要花心思改變一下烹調(diào)方式，同時要注意烹調(diào)方式不宜過于油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進(jìn)而令其產(chǎn)生厭食。值得注意的是，膳食應(yīng)均衡搭配，并以清淡食物為主（如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等），脂肪食物為輔。

2、培養(yǎng)良好的用餐習(xí)慣

定時、定量給寶寶進(jìn)食，減少兩餐之間的零食、點心，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。

3、經(jīng)常給寶寶按摩

寶寶吃過飯后，家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩，這樣不僅能促進(jìn)食物消化，增進(jìn)親子感情，也能幫助寶寶擺脫食欲不振、厭食的困擾。