新生兒一天大概有20-22個小時是在睡眠中度過的，這是因為新生寶寶需要通過充足的睡眠來發(fā)育大腦。但是大概許多寶媽都發(fā)現(xiàn)這樣一個問題：寶寶睡覺總是很淺，非常容易驚醒。即使睡著了，也總會發(fā)出一定聲音或者突然張開雙手然后收回。

我們總認為深度睡眠才算睡得好，但新生兒并非如此，新生兒的睡眠大多數(shù)都是淺睡，這是正常的，不用擔心。這篇文章為大家講述了新生兒淺睡的原因、新生兒淺睡的好處、如何應(yīng)對寶寶的淺睡眠以及怎么讓新生寶寶睡個好覺。

新生兒睡眠淺的原因

這是一種正常的生理現(xiàn)象。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠，哪怕睡著了還會產(chǎn)生微小的聲音，媽媽認為這些表現(xiàn)都說明寶寶是醒著的。但是，寶寶其實是睡著了的，只是未進入深度睡眠，這是一種正常的生理現(xiàn)象。歲數(shù)小的兒童要比歲數(shù)大的需要更多的睡眠時間，來幫助大腦發(fā)育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候，淺睡越多。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠周期內(nèi)，淺睡占據(jù)半數(shù)時間。

新生兒淺睡的好處

淺睡有助于孩子大腦發(fā)育。哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發(fā)育。做夢是淺睡的一個標志，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由于太小，不會描述自己的夢。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質(zhì)的合成還是做夢刺激大腦，都是有助于大腦發(fā)育的，夢可以彌補清醒時刺激的不足。一般來說，歲數(shù)越小的寶寶，大腦發(fā)育更處于至關(guān)重要地位，淺睡階段也就越久。

如何應(yīng)對寶寶淺睡眠

淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發(fā)出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現(xiàn)并非證明孩子睡得不好，這恰恰證實了孩子正處于淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關(guān)心他，孩子并不是餓了或要起夜，有時候適當放任不管反而更好。（下頁：怎樣讓新生兒睡個好覺）