新生兒小寶寶是很貪睡的，大多數(shù)小寶寶一天要睡上二十個小時左右了，基本上除了吃母乳，換尿布的時間以外，整天就只剩下睡覺了。老人們常說小寶寶貪睡是好事，這樣子他才能長得快、長得好，然而，也有部分寶寶睡眠比較淺而且還老是容易驚醒。

那么，新生兒睡眠淺易驚醒是怎么回事呢？是寶寶在睡夢中被嚇到了，還是寶寶被外界環(huán)境所打擾。事實(shí)上，引起寶寶睡眠淺和驚醒的因素有很多，排除病理原因以外，像白天受過驚嚇，缺乏安全感，媽媽關(guān)注太多，乳頭依戀，抱得太多，家里過分安靜等等這些都是有可能的因素。

新生兒睡眠淺易驚醒怎么回事？

1、排除病理原因：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

2、缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

3、白天受過驚嚇：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

4、養(yǎng)護(hù)不當(dāng)：其實(shí)更多易驚醒的寶寶是由于家人養(yǎng)護(hù)不當(dāng)造成的。

5、關(guān)注太多：寶寶生來就有某種感應(yīng)能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔(dān)心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關(guān)燈。這些做法都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節(jié)律。

6、玩得太瘋：寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

7、乳頭依戀：不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。