4.減少擠奶的次數(shù)：和減少給寶寶喂食次數(shù)的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶。

5.不要用藥物控制：有些媽媽心很急，希望能夠很快就可以減少奶水的分泌，利用藥物控制來達(dá)到效果。但是這樣的做法并不可取，這對媽媽和孩子都會產(chǎn)生不好的影響。藥物會通過乳汁傳給寶寶，而且乳汁分泌減少了，以后寶寶長大，食量也增大，奶水就會不夠吃了。所以，為了寶寶的健康和未來，媽媽還是忍一忍吧。

奶水太多怎么辦的方法

奶水太多飲食調(diào)節(jié)

飲食是引起奶水太多的主要原因，因此在哺乳期間，媽媽要注意做好飲食調(diào)整。此時要注意，即使奶水過多也不宜吃回奶的食物，而是應(yīng)該均衡飲食，暫時少吃或不吃有助于催奶的食物。

1、不宜吃回奶食物。一些奶水過多的媽媽，由于奶漲想采用回奶的食物，但在寶寶的不斷成長中，寶寶胃的口慢慢也會隨著變大的，醫(yī)生建議奶水過多的媽媽還是不要經(jīng)常吃帶有回奶的食物，因為吃了帶有回奶的食物后，奶水是很難再催。必然的產(chǎn)婦在飲食方面還是要注意不要吃太多的帶有回奶的食物。

2、均衡飲食。魚湯類，豆腐湯類食物具有催奶的功能，在媽媽奶水比較多的時候還是建議不要吃這類的食物。此時可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，這樣有利于飲食均衡，對奶水的減少和媽媽身體健康也有很大的幫助。

此外，媽媽要注意，在漲奶期間，要調(diào)整好睡姿，盡量平坦，避免側(cè)睡時壓擠乳房而出現(xiàn)溢乳的情況。

小編的話

奶水太多的媽媽解決這個問題的辦法剛好和奶水不夠的媽媽相反，不要進(jìn)補(bǔ)各種催奶的湯類、減少給寶寶喂奶的次數(shù)、均衡飲食，不要吃回奶的食物，吃了回奶的食物有可能造成奶水驟然下降，隨著寶寶慢慢長大，奶量也會跟著增加的。