2、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

3、斷奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

4、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

什么季節(jié)寶寶斷奶最好

5、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

6、平時回奶時飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

什么季節(jié)寶寶斷奶最好

小編的話

寶寶斷奶的最佳季節(jié)是秋季，此時氣候宜人，水果很多，有利于寶寶的各種輔食供應(yīng)。斷奶應(yīng)該避開夏季和冬季，寶寶容易鬧病。給寶寶斷奶的時候應(yīng)該循序漸進，減少寶寶吃母乳的次數(shù)，平時多吃一些回奶的食物，不要使用回奶藥回奶針，用冰袋敷乳房緩解脹痛。