都說(shuō)做媽媽很偉大，不親身體驗(yàn)，怎么知道初為人母的艱辛呢？經(jīng)歷過(guò)十月懷胎的煎熬、一朝分娩的痛苦，終于迎來(lái)了可愛(ài)的小寶寶。而母乳喂養(yǎng)是母親給孩子的第一個(gè)珍貴的禮物，母乳喂養(yǎng)的好處相信大家都知道。

在哺乳期，媽媽為了寶寶，要保證充足的睡覺(jué)、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的飲食，還要保持愉悅的心情，才能產(chǎn)生高質(zhì)量的奶水。奶水充足的媽媽常常面臨漲奶疼痛的煩惱，半夜睡覺(jué)也會(huì)被痛醒，如何才能緩解漲奶的疼痛呢？讓小編給大家介紹幾種實(shí)用的方法。

哺乳期乳房漲奶疼痛怎么辦

哺乳期漲奶疼痛怎么辦

1、洗個(gè)熱水澡或者熱敷

因?yàn)闇囟忍岣哂欣谌橹鲃?dòng)，所以媽媽不妨一邊沖熱水澡一邊用手?jǐn)D奶，也可以在擠奶時(shí)用熱敷。喂完奶后，可以用冷敷，這樣可以幫助緩解脹痛。

但是，要提醒的是，如果乳房脹痛厲害的話，熱敷可能會(huì)使情況惡化，因?yàn)闊岱髸?huì)增加乳房附近的血液流動(dòng)。如果是這樣的話，可以在兩次喂奶中間用冷敷來(lái)緩解。