母乳喂養(yǎng)是給寶寶珍貴的禮物，母乳喂養(yǎng)媽媽是辛苦了點，但對自己身體恢復和對寶寶都是大有好處的。母乳安全無污染、營養(yǎng)全面，母乳喂養(yǎng)還能省下一筆不少的奶粉花費。母乳喂養(yǎng)的媽媽都抱怨喂奶太辛苦，每天要保持營養(yǎng)均衡、喝各種下奶的湯水、還不能吃辛辣刺激和回奶的食物。想做的事情做不得，害怕影響寶寶。

母乳喂養(yǎng)什么時候才是個頭??？這篇文章講述了母乳喂養(yǎng)多久最好、6個月以后的母乳是不是沒營養(yǎng)了，以及長期母乳喂養(yǎng)的好處。

母乳喂養(yǎng)多久最好

中國營養(yǎng)協(xié)會建議：母乳喂養(yǎng)應持續(xù)10-12個月，4-6個月開始添加輔食。

世界衛(wèi)生組織建議：母乳喂養(yǎng)應持續(xù)至寶寶2周歲，如母乳充足，6個月開始添加輔食。

建議沒有特殊疾病的媽媽最好哺乳至寶寶10個月~1歲，并可根據(jù)自身具體情況，延長或縮短哺乳時間，將斷奶安排在寶寶8個月~1歲半都是合理的。

如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當推遲斷奶時間，但最遲也不得超過2歲為宜。此外，斷奶的具體時間宜在春季或秋季。（下頁：6個月以后的母乳就沒營養(yǎng)了嗎）