“我聽(tīng)人說(shuō)韭菜、麥芽最回奶了，奶水太多的話那就吃一點(diǎn)試試唄。”

不得不提醒你，這些做法都是在干傻事。哺乳期間媽媽體內(nèi)容易缺水，最好不要減少水分的攝入量，少喝水并不會(huì)少產(chǎn)奶，但會(huì)影響你的健康；經(jīng)常刻意讓乳房長(zhǎng)時(shí)間漲奶很容易引發(fā)乳腺炎，如果真是這樣后悔都來(lái)不及了。

最舒服的哺乳姿勢(shì)

1. 確保寶寶的身體成一條直線。

2. 寶寶和媽媽身體盡可能緊貼，讓寶寶的下巴貼住乳房。

3. 寶寶的頭部需要有適當(dāng)?shù)闹危忠ＷC可以自由的活動(dòng)。

4. 千萬(wàn)不能把寶寶的頭壓向乳房。這樣可能會(huì)造成寶寶銜乳過(guò)淺，從而不能有效地喝到乳汁，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致媽媽乳頭疼痛。

5. 盡可能讓寶寶張大嘴巴，上下嘴唇外翻，含住乳頭和一部分乳暈，而非淺淺銜住乳頭，寶寶的吸吮聲也應(yīng)該是是深長(zhǎng)且緩慢的。

小編的話

奶水太多寶寶來(lái)不及咽，總結(jié)起來(lái)有兩個(gè)方法，一是喂奶前擠掉一部分，二是喂奶時(shí)用手指夾住奶頭，控制奶水泌出的速度。奶水多的媽媽不要想著怎么讓奶水變少，現(xiàn)在寶寶吃不完，等寶寶長(zhǎng)大些食量增大就能吃完啦，千萬(wàn)別浪費(fèi)了。