如何正確引導(dǎo)孩子適當(dāng)看電視

一、選擇適合孩子年齡特點(diǎn)的節(jié)目，不要看一些成人片。

每個電視節(jié)目都有自己相對固定的觀眾群，正如每本書都有自己的讀者群一樣。并非所有的節(jié)目都對孩子的成長有益，并非所有的節(jié)目都適合孩子的年齡特點(diǎn)，正如不是所有的書都是開卷有益一樣。

家長可以盡量選擇適合孩子的年齡特點(diǎn)的節(jié)目讓孩子看，這樣，孩子才能在最小的時間單元內(nèi)獲得最大的收獲。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節(jié)目，千萬不要太武斷認(rèn)為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。

二、控制開機(jī)時間

孩子由于功課一般比較緊張，只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節(jié)目，接下來就應(yīng)該把電視消音或關(guān)閉。7歲以前，兒童連續(xù)看電視不要超過半小時;7-9歲兒童不要超過1小時，10-12歲的兒童不要超過1.5小時;13-15歲的學(xué)生不要超過2小時。

三、看電視時保持健康姿態(tài)

1.看電視時要注意用眼衛(wèi)生：電視機(jī)的角度和距離要適當(dāng)，應(yīng)該與電視機(jī)保持一定的距離，一般2米到2米半合適，距離太近了會增加眼睛里睫狀肌調(diào)節(jié)晶狀體的負(fù)擔(dān)，時間長了，容易致使近視眼的發(fā)生?？措娨暤臅r間不要過長。

2.看電視時還要講究坐的姿勢：靠在沙發(fā)上看電視，或者看電視時姿勢不端正則可能導(dǎo)致脊柱彎曲的發(fā)生。

3.做些輕微的活動后再看電視，看完電視以后，最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。

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