我可以管理自己的情緒，而不是讓情緒來管理我

很多時候我們對孩子發(fā)火，并不是因為孩子做了多可怕的事情。打翻食物？大人也偶爾會的吧？我們只是對自己無法控制局面這個事實感到憤怒而已。這時候記得告訴自己，孩子就是在跌跌撞撞中成長的，我不需要控制一切，也不需要為自己無法控制的事情去動怒。

5、會過去的

無論是徹夜不眠照顧頻繁夜醒的寶寶，還是一小時喂一次奶累到要哭，這些日子都會過去的。孩子從離開母親身體那一刻開始，就在以光速成長、蛻變，會很快學會翻身、爬行、走路和奔跑，最終遠離我們。

雖然TA長大那一天看起來如此遙不可及，但那天一旦到來，TA會變得像一顆遙遠的小行星一樣，在自己的小宇宙里發(fā)光發(fā)熱，偶爾會來一個電話，發(fā)幾張照片。

那時候的你，會懷念這些和寶寶日夜相擁的勞累時光。成長本就是一場告別，要珍惜你們在一起短暫的美好。

崩潰的時候、想發(fā)火的時候，告訴自己，寶寶現(xiàn)在還很弱小，TA的心理世界很脆弱，我不會讓自己一時的情緒傷害寶寶，因為寶寶有一天會長大的，這一切都會過去。