要說懷孕哪個(gè)時(shí)期最艱辛，還真比較不出來，每個(gè)孕婦身體情況不同，感受也不同。有人覺得孕早期孕吐嚴(yán)重到懷疑人生，有人受夠了孕中期的各種腰酸背痛，還有人孕晚期呼吸困難、心力交瘁?？傊?，懷孕的整個(gè)過程都是十分艱辛的，熬過這十個(gè)月的時(shí)間，等卸了貨就如釋重負(fù)啦。

越臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽越覺得累，肚子也開始出現(xiàn)一些不適感，最常見的就是肚子發(fā)硬。今天我們來說說孕婦平躺肚子硬是怎么回事、孕婦肚子發(fā)硬怎么辦、哪種情況必須立刻去醫(yī)院。

孕婦平躺肚子硬怎么回事

假性宮縮的表現(xiàn)。躺下的時(shí)候肚子被拉緊,是比較容易出現(xiàn)假性宮縮的。再有，懷孕中晚期孕婦的子宮變得越來越敏感，受到一些刺激就會(huì)引起宮縮，比如長時(shí)間用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐。這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點(diǎn)是不規(guī)律、沒有疼痛、持續(xù)時(shí)間短的、散發(fā)的腹部發(fā)硬，不會(huì)引起真正的分娩。

到了臨產(chǎn)前，也就是孕晚期，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必?fù)?dān)心。

孕婦肚子發(fā)硬怎么辦

1.深呼吸

孕婦肚子發(fā)硬時(shí)，可以嘗試放松練習(xí)，緩慢的做深呼吸，緩解不適癥狀。深呼吸的方法：

①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸;