二、臉部

很多媽媽孕期不用化妝品、不護(hù)膚，產(chǎn)后更是沒(méi)有心思去保養(yǎng)皮膚，那么皮膚就會(huì)變得松弛、臉色發(fā)黃，成功的邁向了“黃臉婆”。

措施：產(chǎn)后媽媽可以多補(bǔ)充一些富含鐵的食物補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以多食用一些紅棗湯、桂圓湯等養(yǎng)顏補(bǔ)血的食物來(lái)滋補(bǔ)一下。記得做好皮膚的護(hù)理，可以每周做一次去角質(zhì)，讓皮膚看起來(lái)變得白凈。

三、胸部

不管你是不是母乳哺乳寶寶，從懷孕到產(chǎn)后你的乳房都會(huì)下垂，整個(gè)人都老了。因此產(chǎn)后一定要注意乳房護(hù)理。 措施：按摩胸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部變得堅(jiān)挺。

手法：雙手掌托著乳房，從乳房底部開(kāi)始向乳頭伸拉。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，經(jīng)常做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以很好的預(yù)防胸部下垂。

四、腹部

懷胎十月的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后都留在腹部了，很不容易恢復(fù)到產(chǎn)前的苗條身段。不過(guò)新媽媽要注意身后6個(gè)月是減肥的黃金時(shí)期。此外媽媽要記得運(yùn)動(dòng)，如果心情不悅時(shí)要及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，和家人多溝通。

小編的話

懷孕后變丑是可以變回來(lái)的，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心一直丑下去。但是，準(zhǔn)媽媽懷孕期間也不要忘記護(hù)膚，女人護(hù)膚不能耽擱。生完寶寶以后，不要忘了時(shí)常做眼膜、保養(yǎng)肌膚、按摩胸部、收肚子。寶寶需要照顧，寶媽自己也別忘了保持美麗！