年輕的時(shí)候從來(lái)不會(huì)有腰酸背痛腿軟的感覺，一旦上了年紀(jì)，身體各種不適就來(lái)了。經(jīng)常聽到上了年紀(jì)的人說(shuō)自己這里疼、那里疼。其實(shí)出現(xiàn)這種癥狀，和體質(zhì)有很大關(guān)系。年紀(jì)大了體質(zhì)就變差了，全身就產(chǎn)生疼痛。

不過(guò)，還有一類人，也非常容易有疼痛的感覺，那就是孕婦。特別在懷孕5個(gè)月，也就是從孕中期開始，準(zhǔn)媽媽開始感到腰酸背痛。有的準(zhǔn)媽媽大腿內(nèi)側(cè)還很疼，這是什么原因呢？這篇文章講述了孕婦大腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么回事、如何緩解這種疼痛。

孕婦大腿內(nèi)側(cè)疼的原因---恥骨聯(lián)合疼痛

恥骨聯(lián)合疼痛的通俗說(shuō)法其實(shí)就是胯下痛，這樣的不適感可能延伸至腰背、骨盆、會(huì)陰、大腿或小腿。恥骨聯(lián)合韌帶松弛，會(huì)使孕婦走起路來(lái)重心不穩(wěn)、搖搖晃晃，疼痛程度因人而異，有些孕婦可能會(huì)痛到連走路都非常吃力，但也有孕婦只有輕微不適。

此癥狀一般會(huì)延續(xù)到產(chǎn)后，因?yàn)椋a(chǎn)時(shí)骨盆必須擴(kuò)張至能讓胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道的寬度，使恥骨聯(lián)合韌帶受到最大的拉扯。

恥骨聯(lián)合疼痛如何緩解

1.冷敷

恥骨聯(lián)合疼痛的當(dāng)下，可使用冷敷的方式，減少發(fā)炎反應(yīng)并緩和發(fā)炎所導(dǎo)致的紅腫熱痛。

2.按摩

當(dāng)恥骨聯(lián)合不適，延伸至腰、背、臀部或腿部等處，可以借由柔性的按摩舒緩疼痛，避免力道過(guò)大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或緊張情緒，引發(fā)子宮收縮。（下頁(yè)：方法3）