有一個(gè)詞語(yǔ)叫做“腰酸背痛”。腰酸背痛只是一個(gè)癥狀，很多疾病都會(huì)引起腰酸背痛。比如腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)感染、生殖疾病等等，均可引起腰酸背痛。女性腰酸很常見(jiàn)，相信每位女性都體驗(yàn)過(guò)腰酸的感覺(jué)，在每個(gè)月來(lái)大姨媽的時(shí)候很明顯，大姨媽過(guò)后自然就消失了。

還有一些女性在懷孕初期也有腰酸，這讓第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心不已，懷孕初期腰酸正常嗎？懷孕初期腰酸如何緩解？在孕早期有腰酸的媽媽一定要好好看完這篇文章，很有幫助！

懷孕初期腰酸正常嗎

懷孕初期腰酸是正常的。 懷孕初期，受精卵已經(jīng)著床并發(fā)育成長(zhǎng)，此時(shí)子宮受到了刺激，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮，而且此時(shí)激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛，這是正常的。 但如果孕婦前還沒(méi)到醫(yī)院確認(rèn)懷孕，在腰酸的同時(shí)，還伴有下身出血癥狀，最好去醫(yī)院確認(rèn)懷孕的正常性，因?yàn)楹芸赡苁菍m外孕導(dǎo)致。

懷孕初期腰酸怎么辦

1、適當(dāng)休息

足夠的休息會(huì)使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā)，腰酸背痛的現(xiàn)象自然會(huì)減少。穿舒適的鞋子，有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準(zhǔn)媽媽的款式。

2、注意良好的姿勢(shì)

準(zhǔn)媽媽站立時(shí)骨盆稍往前傾，肩膀稍向后落下，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，姿勢(shì)要常變化，坐著時(shí)可在腰后放個(gè)柔軟的靠墊，舒緩背部的壓力，睡覺(jué)盡量選擇側(cè)睡，睡一段時(shí)間就換個(gè)姿勢(shì)。