頭發(fā)之于女人，與其說(shuō)是毛發(fā)，不如說(shuō)是一種修飾品。愛(ài)美的女性都喜歡在頭發(fā)上下很多功夫，讓自己看起來(lái)時(shí)尚又漂亮。不過(guò)頭發(fā)好不好看，最根本的問(wèn)題還是在于發(fā)質(zhì)好壞。

如果頭發(fā)的頭屑太多，那不管是頂著什么發(fā)色、什么造型，魅力值都會(huì)大打折扣。那女性頭屑多究竟是什么原因？處于特殊生理期的孕婦如果頭屑多又該怎么辦？

頭皮屑多的原因和辦法

人體的頭皮細(xì)胞其實(shí)每隔28天左右就會(huì)更新一次，也就是說(shuō)，其實(shí)每個(gè)人的頭皮都會(huì)掉落，只不過(guò)正常情況下的頭皮屑很細(xì)小，肉眼是看不見(jiàn)的。但如果頭皮受到以下因素刺激，就會(huì)出現(xiàn)我們?nèi)庋勰芸吹降念^皮屑：

1. 頭皮干燥

在北方地區(qū)，因?yàn)榭諝鉂穸鹊?，所以頭皮很容易發(fā)干嗎，進(jìn)而引起頭皮脫落。這就和我們手臂、腿上的皮膚在冬季時(shí)因?yàn)楦稍锒椓?、脫皮是一樣的道理?/p>

解決辦法：使用加濕器給室內(nèi)環(huán)境增加空氣濕度，使用護(hù)發(fā)素來(lái)給頭發(fā)進(jìn)行滋養(yǎng)。孕婦比較適合用加濕器，護(hù)發(fā)素盡量少用比較好。

2. 缺乏維生素B

維生素B是一種水溶性維生素，具有調(diào)節(jié)新陳代謝、維持皮膚健康、促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂等多重作用。如果人體缺乏維生素B，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多的現(xiàn)象。

解決辦法：通過(guò)食物來(lái)給身體進(jìn)行維生素B補(bǔ)給，面粉、糙米、根莖類蔬菜（西蘭花、卷心菜、萵筍、花菜、紅薯）等食物都含有豐富的維生素B，一日三餐就選它們啦！