懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)：護(hù)理要點(diǎn)

1、孕婦便秘：這時(shí)候，你可能會被便秘困擾，你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。

2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩(wěn)定了，早孕反應(yīng)也過去了，你可能會感覺性欲增加了。這時(shí)可以適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的生長發(fā)育?？刹扇∧銈兞?xí)慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。

3、孕婦貧血：你可能會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給你開了一些補(bǔ)鐵的藥劑，別擔(dān)心，這些補(bǔ)鐵劑是安全的。這是因?yàn)樘幱谌焉锲诘哪悖苌硪蛩氐挠绊?，容易出現(xiàn)貧血。你要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。

4、孕期失眠：孕中期開始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣吧。

5、腰酸背疼：日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會經(jīng)常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時(shí)間站立和步行。

小編的話：十月懷胎自然是辛苦不容易的，孕婦要經(jīng)過280天的洗禮，對孕婦的情感，承受力都是一大考驗(yàn)。當(dāng)懷孕進(jìn)入到6個(gè)月時(shí)會有很多突發(fā)情況，像下肢浮腫，腰酸背痛，頭痛苦頭暈，腹部瘙癢等的情況，需要示情況而定，一旦準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己身體有任何異常情況，身體承受不起某些妊娠反應(yīng)的話，都應(yīng)該即時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治哦。