孕婦在懷孕的時(shí)候，因?yàn)樯眢w的原因，所以情緒是非常不穩(wěn)定的，一有點(diǎn)小事就有可能引發(fā)他們的大發(fā)雷霆。這時(shí)候準(zhǔn)爸爸們真的是苦不堪言呀，說也說不得，罵也罵不得。真的是非常的無奈。其實(shí)不只是準(zhǔn)爸爸無奈，準(zhǔn)媽媽們也同樣的很痛苦。因?yàn)閼言械脑?，所以?zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生了一定的變化，而這樣的變化就導(dǎo)致了孕婦情緒的不穩(wěn)定。

可能想到寶寶的降臨，家里面又要多一個(gè)人，想到自己肚子里面有一個(gè)可愛的寶寶，就是欣喜若狂，感覺無比的期盼。但是在下一秒鐘，又有可能擔(dān)心自己生寶寶的時(shí)候會(huì)多么的痛苦，也有可能擔(dān)心寶寶在生下來以后撫養(yǎng)的問題要怎么解決？還會(huì)擔(dān)心整個(gè)家庭的負(fù)擔(dān)，然后情緒就會(huì)立馬急轉(zhuǎn)直下，即將崩潰的境地。

其實(shí)這些都是非常正常的，孕媽媽在剛懷孕的時(shí)候，還沒有適應(yīng)孩子的到來，所以腦袋里面比較混沌，還有點(diǎn)懵，再加上自己身體的原因，說一說才會(huì)出現(xiàn)這些情況，這些情況是大多數(shù)孕婦都會(huì)遇見的，等到時(shí)間都過去，孕媽媽漸漸的適應(yīng)了身體的改變，身體的激素也逐漸的走向了一個(gè)平衡，所以這種情緒波動(dòng)也會(huì)有所改善。

這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)爸爸們一定要注意了，盡量采取能躲就躲的政策，另外盡量的幫助孕媽媽平衡他們的情緒，如果這個(gè)時(shí)候他們提出了要求，也盡量的滿足他們，孕婦在懷孕的時(shí)候情緒波動(dòng)過大，對(duì)胎兒的影響也是很大的，所以我們需要從各方面來調(diào)節(jié)，另外剛剛懷孕的時(shí)候，有些孕婦的妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，所以這個(gè)時(shí)候也很容易導(dǎo)致他們?cè)愀獾那榫w，在飲食方面我們就要盡量的清淡，減少媽媽沒妊娠反應(yīng)的痛苦，自然他們的情緒也會(huì)有所緩解。

懷孕早期心情不好怎么辦？

如果你正處在悶悶不樂的狀態(tài)中，可以做些事情讓自己感覺好起來。睡一小覺，找個(gè)朋友陪你散散步或看場(chǎng)電影。別對(duì)自己太苛求。最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義，就是把你的感覺都說給你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以說給醫(yī)生聽。懷孕是你人生中的重大事件，它肯定會(huì)使任何人，哪怕是一個(gè)期盼寶寶已久的準(zhǔn)媽媽，不時(shí)地感到茫然、易激動(dòng)和焦慮。