月經(jīng)，是女性特有的生理周期，通常正常情況下，從女性第一次來月經(jīng)起，以后的每一個月都會如期而至，如果哪一天有不“報道”的情況，要么就是懷孕中招了，要么就是月經(jīng)周期記錯了。那么，月經(jīng)周期怎么算最準確呢？

說起這個話題相信感興趣的朋友還是挺多的，隨著女性社會地位的提升，工作壓力的日益增長，有越來越多的女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)周期不正常，不是提前就是推后，要么就是不來的情況。所以，對于推算月經(jīng)周期的方法還是很有必要了解學(xué)習(xí)的。當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)周期不準的情況時，要如何進行調(diào)理呢？以上問題會在下文中一一為大家講解。

月經(jīng)周期怎么算最準確

首先，確定我們開始計算月經(jīng)周期的準確時間。為了計算月經(jīng)周期，我們必須首先確定從哪天算起。這里就有一個明顯的誤區(qū)，就是到底是從經(jīng)期開始那天開始算，還是從經(jīng)期結(jié)束的那天開始算。準確的算法，應(yīng)該是從經(jīng)期開始的那天算的。舉例如下，假如你2月6號開始來月經(jīng)，到2月10號結(jié)束。那么就應(yīng)該從2月6號算起。

其次，計算月經(jīng)周期的N1部分，N1是什么，就是你的月經(jīng)周期在你上一次月經(jīng)來的那個月份所經(jīng)過的天數(shù)。還是上面的例子，你上一次月經(jīng)2月6號開始來，現(xiàn)在我們查日歷發(fā)現(xiàn)2025年2月總共28天。那么，我們就可以算出N1 = 28 - 6 =22 (天)也就是你的月經(jīng)周期在2025年2月份共經(jīng)歷22天。

第三步，計算月經(jīng)周期的N2部分，N2又是什么，就是你的月經(jīng)周期在你這一次月經(jīng)來的這個月份所經(jīng)過的天數(shù)。還是上面的例子，你這一次月經(jīng)3月4號開始來那么，我們可以計算出N2 = 4 -1 = 3 (天)為什么減去1，因為3月4號這天要算入你的下次月經(jīng)周期。

第四步，將N1加上N2，也就是N1 + N2 = 22 +3 =25天這就是我們要計算的月經(jīng)周期的準確數(shù)值。也就是說這個例子中，你的月經(jīng)周期從2025年2月6號開始，到2025年3月4號結(jié)束，你的月經(jīng)周期是25天。