我們都知道，現(xiàn)在社會(huì)上各種各樣的污染真的是讓人非常的無(wú)奈，而現(xiàn)代人們的生活習(xí)慣也是非常糟糕，抽煙喝酒家夜宵，燒烤火鍋鐵板燒，真的可以說(shuō)是五毒俱全了，所以在我們的體內(nèi)也堆積了不少的毒素，而孕婦在懷孕的時(shí)候，身體里面的毒素就會(huì)漸漸的轉(zhuǎn)移到寶寶的身上，給寶寶的健康造成為威脅，所以我們?cè)跍?zhǔn)備懷孕的時(shí)候，就需要先給自己的身體排排毒，避免給寶寶的健康造成什么影響，而在我們的生活中，很多食物的排毒功效都是非常不錯(cuò)的，今天小編就給大家介紹一下，孕前排毒的重要性是什么？孕前排毒應(yīng)該吃什么，一起來(lái)看看吧~

孕前排毒的重要性是什么？

就像之前給大家介紹過(guò)的那樣，現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣真的是太差了，很多女性真的是抽煙喝酒樣樣來(lái)，就算不抽煙的，也難免會(huì)接觸到二手煙，再加上現(xiàn)在的人們偏愛燒烤火鍋這種辛辣的食物，所以我們體內(nèi)堆積的各種毒素非常多的，如果我們沒(méi)有做好孕前排毒，那么就很有可能在懷孕的時(shí)候體內(nèi)堆積的毒素就會(huì)漸漸的轉(zhuǎn)移到寶寶的身上，出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，甚至很多寶寶在出生了以后，還會(huì)因?yàn)樵趯殝屔眢w里面接受的毒素過(guò)多，從而導(dǎo)致了一些疾病的發(fā)生，所以我們?cè)趥湓械臅r(shí)候，就一定要做好排毒的工作，給寶寶提供一個(gè)可以健康生長(zhǎng)的好環(huán)境！

孕前排毒吃什么？

海帶：海帶是我們公認(rèn)的排毒圣品了，其主要的原因就是海帶中含著豐富的褐藻酸能夠減緩腸道吸收放射元素鍶的吸收，而且海帶對(duì)于有毒元素鎘也有促進(jìn)排泄的作用，所以孕婦在備孕的時(shí)候多吃海帶，可以減小寶寶患白血病的可能！

豬血：豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合，成為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。

黑木耳：黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液。

排毒食譜及做法

麻油海帶

食譜原料：水發(fā)海帶300克，蔥250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，醬油10克。

制作方法：

1、將海帶洗凈，切成2厘米的菱形片，蔥切成2厘米的段。

2、砂鍋內(nèi)墊上竹墊，將海帶、大蔥一同放砂鍋中，加醬油、白糖、醋和少許開水，上火燒沸后加入麻油，加蓋用小火燜煮，至海帶、蔥均軟時(shí)，上大火收稠湯汁，起鍋裝盤即成。