每個(gè)月“大姨媽”都會(huì)來(lái)看望一次，來(lái)月經(jīng)期間最苦惱的事就是晚上睡覺(jué)月經(jīng)側(cè)漏了！白天處于活動(dòng)中，即使量大月經(jīng)漏出也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，但晚上就不同了。

相信大多數(shù)女性朋友都深有體會(huì)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候月經(jīng)容易側(cè)漏、后漏，弄臟內(nèi)褲和床單，半夜起來(lái)更換褲子和床單，影響了睡眠質(zhì)量。

本來(lái)來(lái)月經(jīng)期間身體抵抗就就比較差，睡眠如果不能保證，就會(huì)影響到白天的工作和生活。來(lái)月經(jīng)期間睡覺(jué)怎么防止月經(jīng)漏出呢？小編為大家介紹5個(gè)好方法，讓你安安穩(wěn)穩(wěn)睡上一個(gè)好覺(jué)！

1、選擇超長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾

晚上用的衛(wèi)生巾一定要選擇夜用的，如果你量比較多的話就選擇超長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾，現(xiàn)在市面上有很多420、450的衛(wèi)生巾，一般情況下使用一晚上都是沒(méi)有問(wèn)題的，如果你使用這種衛(wèi)生巾都還是側(cè)漏的話，建議使用褲型衛(wèi)生巾，全方位地預(yù)防側(cè)漏。

2、睡前換衛(wèi)生巾

 如果你月經(jīng)血量很多的話，那么在晚上睡覺(jué)前一定要換一個(gè)新的衛(wèi)生巾，以免衛(wèi)生巾吸附血量過(guò)多，無(wú)法吸收新流出的經(jīng)血，從而導(dǎo)致側(cè)漏。

3、巧用紙巾

很多人都不知道，其實(shí)晚上睡覺(jué)側(cè)漏都是因?yàn)樗酥蠼?jīng)血從PP的股縫中流下來(lái)，從而導(dǎo)致側(cè)漏。這時(shí)候你可以用紙巾卷成一個(gè)小圓筒，然后將這個(gè)“小圓筒”夾在PP的夾縫中，這個(gè)方法能有效地防止經(jīng)血從PP縫中流下來(lái)。