孕婦可以喝哪些飲品

1、豆?jié){

孕婦喝豆?jié){，能提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，利于胎兒發(fā)育。孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

2、蘋果醋

蘋果醋的成份簡(jiǎn)單，對(duì)孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用。在孕期的準(zhǔn)媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。

孕婦能喝綠茶飲料嗎

3、蘇打水

在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，蘇打水是以補(bǔ)水為主，預(yù)付可以適量喝，如果長(zhǎng)期大量飲用，還會(huì)增加肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長(zhǎng)期、大量喝蘇打水。

小編的話

茶飲料中很少有茶氨酸，已經(jīng)沒有茶的功效，更多的是一些有害物質(zhì)，無論什么飲料對(duì)人體都有害無利，作為十月懷胎的孕婦，能不喝就不喝。適合孕婦喝的健康飲品有豆?jié){、蘋果醋、蘇打水。適當(dāng)喝對(duì)準(zhǔn)媽媽有一定好處。