孕期里孕婦的口味會(huì)有所改變，尤其是在懷孕最初的三個(gè)月里，由于妊娠嘔吐的影響孕媽媽會(huì)時(shí)常感到惡心，頭暈，腸胃不適的情況，如果這個(gè)時(shí)候能夠來一杯酸甜冰爽的檸檬水，就真的是太好不過了。

我們都知道檸檬水的味道酸甜可口，而且多喝檸檬水可以幫助人體美白，提高免疫力，還有預(yù)防心血管疾病，防治腎結(jié)石等的功效。

可是，又聽說懷孕期間的飲食忌口有很多，那么，孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水的注意事項(xiàng)有哪些？

孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦可以喝檸檬水嗎？

答案是，可以的。孕婦適當(dāng)喝些檸檬水，對(duì)自身和胎兒寶寶都是有益處的，只是需要注意喝檸檬水的量和注意事項(xiàng)。

檸檬非常具有藥用價(jià)值，維生素含量也相當(dāng)?shù)母撸焊缓S生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。

孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。

除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

需要注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。