巧克力，相信它是很多人的忠實(shí)謎，巧克力味道香醇、甜美，盡管它的熱量很高，而且吃多了還會(huì)發(fā)胖、長(zhǎng)肉，但是很多朋友還是對(duì)它欲罷不能。但是，在懷孕期間的準(zhǔn)媽咪們還能吃巧克力嗎？

要知道，孕婦進(jìn)食任何食物之前，都需要先考慮下這個(gè)食物吃進(jìn)去會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，哪怕是有10%的不確定，都要調(diào)查清楚以后才能下口。那么，孕婦能吃巧克力嗎？快來看看荷蘭科學(xué)家是怎么詳細(xì)解說的吧！

孕婦能吃巧克力嗎？

孕婦能吃巧克力嗎？

孕婦可以吃巧克力，但是應(yīng)少量，不宜吃太多。孕婦要少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆?nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因；孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。

芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會(huì)產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。

芬蘭科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關(guān)聯(lián)。他們推測(cè)他們所觀測(cè)到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

因此如孕婦在懷孕期間想吃巧克力，建議每天食用不超過100克的。另外，過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。