七、豬肝粥
材料:大米100克、豬肝30克、姜絲、蔥各少許。
做法:
1、豬肝洗凈,均切成小片,調(diào)入少許醬油、料酒、胡椒粉、鹽、淀粉腌制10-15分鐘待用。
2、大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加適量清水,蓋上鍋蓋熬成粥。
3、將豬肝、姜絲放入,大火熬沸轉(zhuǎn)小火5~8分鐘即成,裝碗加少許鹽和蔥花。

孕婦早餐食譜大全
八、小米山藥粥
食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
做法:
1:在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈后削皮,切成小塊。
2:鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘后放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。
3:最后根據(jù)個人口味放入適量的白糖調(diào)勻即可食用。

妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速,大腦發(fā)育達(dá)到高峰,肺部迅速發(fā)育,皮下脂肪大量堆積,體重增加較快,對能量的需求也達(dá)到高峰。在這期間的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)下肢浮腫

十月懷胎,當(dāng)你進(jìn)入懷孕第九個月時,離分娩僅一步之遠(yuǎn)了。在這之后孕媽媽除了要隨時觀察分娩征兆之外,在飲食上面還是和前幾個月一樣,需要特別注意的。雖說此時臨近分娩,胎兒的各方

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妊娠第13周至第27周末為中期妊娠階段,此時妊娠反應(yīng)減輕,食欲增加。孕中期胎兒消化器官、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)都在生長發(fā)育,基礎(chǔ)代謝率增加。母體為了適應(yīng)胎兒發(fā)育的需要在生理上

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很多人都喜歡吃菌菇類食品,但不管是野生菌還是人工培養(yǎng)的菌類,不僅品牌繁多,且營養(yǎng)價值得不相同。蘑菇是一種低熱量的食物,具有非常好的減肥養(yǎng)生的功效。但是,目前世界中的蘑菇種
