燕窩就是燕子的口水做的窩，燕窩是一種很好的補品，有美容養(yǎng)顏、增強抵抗力的功效。孕婦懷孕期間不建議吃補品，但燕窩這個純天然的補品孕婦還是可以吃的。孕婦吃燕窩對自己和胎兒都有很大的好處，首先具有安胎的功效，其次可以滋補養(yǎng)顏。

最關鍵的一點，孕期堅持吃燕窩，寶寶生下來顏值高皮膚白，身體還棒棒的，要知道身體好的寶寶照顧起來就輕松許多。所以，準媽媽如果經(jīng)濟條件允許，建議孕期堅持吃燕窩，那么孕婦吃燕窩一周吃幾次、什么時間吃最好呢？

孕婦吃燕窩一周吃幾次

孕婦在懷孕期間及產(chǎn)后食用燕窩，不僅能增強體質(zhì)，提高免疫力，而且能使新生寶寶更強壯、白嫩、漂亮，是孕婦最佳的營養(yǎng)攝取渠道。孕婦可以每天都吃一次燕窩，可以在早上空腹時食用，也可以在睡前空腹食用，這兩個時間吃燕窩吸收最佳。

孕婦什么時候吃燕窩最好

1、想要安胎

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好。 在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。

所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。 另外，孕期的后三個月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。