1.優(yōu)先為孕婦注射“甲流”疫苗。

2.增強(qiáng)孕婦預(yù)防“甲流”的意識

最好不到人多的地方和公共場所。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，在觸摸或使用各種物品后，要徹底洗凈雙手。

3.避免接觸呼吸道病人。

家中有人出現(xiàn)流感癥狀時，孕婦應(yīng)戴口罩，口罩用后要清潔消毒；不要與病人近距離接觸，或在一個房間休息，居室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通。

4.出現(xiàn)流感癥狀后應(yīng)及時告訴家人或朋友，盡快到醫(yī)院?？崎T診看病。

若確診為“甲流”或疑似病例，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學(xué)合理的診治措施，積極配合診治。

5.孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所

因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

6. 應(yīng)減少外出

在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現(xiàn)在，應(yīng)減少外出，即使是外出時應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內(nèi)空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠(yuǎn)離流感病人，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

7.生活要有規(guī)律

不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強(qiáng)對病毒和細(xì)菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進(jìn)機(jī)體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

8.加強(qiáng)體育鍛煉

多做戶外活動，多曬太陽，提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護(hù)自然免疫功能。

9.盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口

保持充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，保持家庭和工作場所通風(fēng)，避免接觸流感樣病例，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(hù)(如戴口罩)；如出現(xiàn)流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)。