四物湯相關(guān)食譜

常規(guī)四物湯的做法

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。

把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

只要堅(jiān)持吃上兩三個(gè)經(jīng)期，臉上的氣色一定會好很多，痛經(jīng)也消失了。

玫瑰四物飲

材料：當(dāng)歸10克 白芍20克 熟地20克 川芎5克 玫瑰花10克，；另外，可以根據(jù)個(gè)人喜好加入適當(dāng)黑糖（注：若是容易上火，請把熟地?fù)Q成生地。）

四物湯的功效與作用

具體方法：

第一步：把藥材用水簡單沖洗一下，沖掉上面的一些灰塵。

第二步：把藥材放入煎藥壺，加水3碗，浸泡20分鐘，這個(gè)浸泡的水不要倒掉哦。請注意這個(gè)碗就是我們平時(shí)吃飯的小碗。

第三步：開大火把水燒開，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎25分鐘后，把得到的藥水倒出來。

第四步：緊接著，加水2碗，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎20分鐘后，把得到的藥水倒出來，和之前的藥水混在一起。

第五步：重復(fù)上一步，加水2碗，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎20分鐘后，把得到的藥水倒出來，和之前的藥水混在一起。

這樣反復(fù)煎三次，把得到的藥水混在一起，我們量了一下，大約650毫升，這個(gè)量是非常好的。而且，煎得的藥材是很黑很濃的哦！

在頭天晚上煎好后，第二天分三次，每次喝200毫升。如果腸胃好，就在飯前半小時(shí)喝，如果腸胃不太好，就在飯后一小時(shí)喝。

但凡中藥最講究一個(gè)對癥適體，這個(gè)原方不適合人群：濕熱體質(zhì)、氣血旺盛、陰虛火旺或者陰陽兩虛都不適應(yīng)，感冒期間不適用。但是可以通過加減方配合調(diào)理。如果你不確定自己的體質(zhì)，最好先去看看中醫(yī)。

都說身體是革命的本錢，對于還未懷孕或者是備孕的女人而言，調(diào)理好身體，才能夠在備孕的路上走得更加順暢，而且前期身體的調(diào)理，對于后期胎兒的發(fā)育以及產(chǎn)后產(chǎn)婦身體恢復(fù)來講都是極其重要哦~~

所以平時(shí)咱們的女性朋友都可以嘗試著上面小編提供的方法做做四物湯哦~~~