二、Power：子宮收縮力量

　　寶寶順利生產(chǎn)的一個重要因素就是，媽咪的子宮收縮必須充滿力量，也就是要達(dá)到“生產(chǎn)陣痛”。因?yàn)樽訉m收縮力是臨產(chǎn)后的主要力量來源，貫穿于分娩全過程。

　　但是，子宮收縮開始后并不意味著一定能順利分娩。子宮收縮力要達(dá)到正常和有效，才能順利分娩。怎樣的收縮力才是有效的呢？這要從子宮收縮的節(jié)律、持續(xù)時間和間隔時間，子宮收縮的強(qiáng)度等幾個方面來分析。

　　收縮的節(jié)律性：這是臨產(chǎn)的重要標(biāo)志，即子宮收縮應(yīng)該是有規(guī)律的、不受人為控制的，下腹部的疼痛就是常說的“陣痛”。

　　每次宮縮由弱漸強(qiáng)，維持一定的時間，隨后由強(qiáng)漸弱，直至消失稱為“間歇期”，即宮縮的間隔時間。間歇期子宮肌肉松弛，無疼痛，行動恢復(fù)正常。“陣痛”如此反復(fù)出現(xiàn)直至分娩全過程結(jié)束。

　　持續(xù)時間和間隔時間：規(guī)律的宮縮應(yīng)該間隔時間是4-5分鐘，宮縮的持續(xù)時間為30秒，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，間歇時間漸短，而持續(xù)時間漸長，至宮口開全時，陣痛持續(xù)時間長達(dá)60秒，間隔時間為1-2分鐘。

　　子宮收縮的強(qiáng)度隨產(chǎn)程進(jìn)展逐漸增加，宮縮間歇則更顯重要，這樣有節(jié)律、有間歇、有強(qiáng)度的宮縮才有可能保證順利分娩和胎兒安全。

　　任何導(dǎo)致上述子宮收縮力發(fā)生不符合規(guī)律的現(xiàn)象都極有可能發(fā)生難產(chǎn)。