女人生孩子，其實(shí)無論是哪種分娩方式，都是會(huì)痛的。只不過順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)相比，前者更能讓你體會(huì)女人生孩子的痛苦。剖腹產(chǎn)是在麻藥的方式下進(jìn)行，由于麻藥的影響，使產(chǎn)婦感覺不到疼痛而已。但是順產(chǎn)卻不一樣，順產(chǎn)需要媽媽用力，所以不能用麻藥，疼痛當(dāng)然也只能自己承受了。

不過要是掌握一些正確的分娩姿勢(shì)以及用力技巧的話，是可以幫助減輕分娩痛的。反之，如果你的做法不對(duì)，只會(huì)讓疼痛加劇了。以下這五種讓順產(chǎn)媽媽疼痛加重的情況，孕媽你最好別犯哦。

孤獨(dú)。在分娩過程中你會(huì)希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會(huì)減輕你的疼痛感。

陪產(chǎn)的人要時(shí)刻注意媽媽們的情緒變化，應(yīng)該給予準(zhǔn)媽媽們及時(shí)的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨(dú)，同時(shí)不斷地給準(zhǔn)媽媽們信心。準(zhǔn)媽媽們內(nèi)心也要學(xué)會(huì)不停地自我暗示，將自己的心態(tài)印象積極樂觀的一面。

過于疲勞。過于疲勞也會(huì)加重疼痛感，臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)應(yīng)該注意休息，借以應(yīng)付宮縮時(shí)的疼痛。

心情緊張、急躁。過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛，會(huì)使媽媽產(chǎn)生一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，致使準(zhǔn)媽媽的耗氧量增加、心臟負(fù)荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內(nèi)窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放松，在宮縮時(shí)注意吸氣，注意是深吸氣。

怕痛。英國學(xué)者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”，臨近分娩時(shí)準(zhǔn)媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛，使準(zhǔn)媽媽對(duì)疼痛更加敏感。反過來，分娩過程中劇烈的疼痛又增加準(zhǔn)媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環(huán)。

分娩時(shí)應(yīng)盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會(huì)如何疼痛，而要多想想即將出生的小寶寶。

對(duì)分娩無知。如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩知識(shí)完全沒有準(zhǔn)備，對(duì)整個(gè)分娩過程沒有了解，那么準(zhǔn)媽媽也會(huì)因?yàn)閷?duì)分娩的無知而產(chǎn)生各種不良情緒。同時(shí)，在分娩中不會(huì)運(yùn)用相應(yīng)的辦法去緩解疼痛，面對(duì)各種特發(fā)情況，過度緊張與彷徨。

另外，在分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗(yàn)，另外，也可以參加醫(yī)院組織的分娩學(xué)習(xí)班等。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理

閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：

一個(gè)女人生孩子的真實(shí)過程視頻截圖 男人也應(yīng)該看看

女人順產(chǎn)生孩子會(huì)陰側(cè)切全過程（圖片）

順產(chǎn)分娩 整個(gè)過程需要多長時(shí)間

丹麥媽媽水中分娩 老公全程陪產(chǎn)的過程圖片

年輕媽咪順產(chǎn)生孩子真實(shí)過程（嚇出一身冷汗）

專家表示：不是所有順產(chǎn)媽媽都要側(cè)切

順產(chǎn)媽咪請(qǐng)放心 側(cè)切不影響夫妻生活

順產(chǎn)側(cè)切你害怕嗎？揭秘順產(chǎn)會(huì)陰側(cè)切的過程

生孩子的真實(shí)過程（我親眼目睹生孩子的部過程）