對于生孩子這件事，相信經(jīng)歷過的媽媽都知道它的“可怕”，有的媽媽在順產(chǎn)的時候就下定決心，即使是會留疤，也要剖腹產(chǎn)……

當(dāng)然，沒有經(jīng)歷過的生孩子媽媽女性或者懷孕中的準(zhǔn)媽媽們，也已經(jīng)被影視劇的生孩子的場景“嚇壞了”。尤其是看到產(chǎn)婦們個個都是“汗流浹背”、“痛哭涕零”，鏡頭中充斥著痛苦的嘶叫和猙獰的面容。

那么順產(chǎn)時的疼痛到底有多慘烈，怎樣才能減輕產(chǎn)婦們順產(chǎn)時的疼痛呢？下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧

緩解順產(chǎn)疼痛的方法一：按摩或穴位按壓

按摩的好處包含協(xié)助肌肉放松、減輕疼痛、降低焦慮、增加舒適感與促進(jìn)血液循環(huán)，不一定需要特別的手法，只要陪產(chǎn)的丈夫或家人為產(chǎn)婦按摩背部、手部或腳部，力道為產(chǎn)婦所接受，即可減緩肌肉緊張，若再搭配適用的精油，相信效果會更好。

臨床護(hù)理上也運用穴位按壓改善產(chǎn)痛及縮短產(chǎn)程，因為穴位按壓藉由手指指腹、大姆指或指關(guān)節(jié)按壓穴位點，包括：八髎穴(薦椎上)、合谷穴(拇指與食指間3橫指或兩吋處)、三陰交穴(腳踝骨內(nèi)側(cè)上方三吋脛骨的背脊處)，進(jìn)而達(dá)到氣血調(diào)暢、減緩疼痛的效果，因?qū)儆诜乔秩胄?、方便且安全性高的方式，頗適合應(yīng)用在產(chǎn)婦照護(hù)。

緩解順產(chǎn)疼痛的方法二：音樂

音樂也可使人放松心情，產(chǎn)婦可事先將喜歡的音樂存在載具中，待產(chǎn)時，就可放來聽，讓緊張的心情得到緩解。曾有一位來陪產(chǎn)的先生，才進(jìn)入待產(chǎn)室，就把相關(guān)音響設(shè)備拿出，接上待產(chǎn)室既有的電視，完全不需要護(hù)理人員的協(xié)助，很快就讓產(chǎn)婦陶醉在悅耳的樂聲中。