2、注意個(gè)人如廁衛(wèi)生。

不論是自然撕裂，還是切開的傷口，一般都可在3～5天愈合，每天要用溫開水沖洗2次；為防止傷口污染，每次便后應(yīng)清潔外陰；大便后切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，還須再次沖洗；注意勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免濕透，浸濕傷口。

3、新媽媽應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分，每天喝足2000ml，另外多攝取高纖維的食物(青菜和水果)，避免便秘。如果新媽媽產(chǎn)后便秘，在解便時(shí)用力過大，容易影響傷口的愈合。

4、新媽媽上廁所要溫柔。

發(fā)生便秘時(shí)，不可屏氣用力擴(kuò)張會陰部，可用開塞露或液體石蠟潤滑，尤其是拆線后頭2～3天，新媽媽應(yīng)避免做下蹲、用力動(dòng)作；解便時(shí)宜先收斂會陰部和臀部，然后坐在馬桶上，以有效地避免會陰傷口的裂開。

5、新媽媽坐立時(shí)注意事項(xiàng)

身體重心盡量偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯(cuò)開；避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；進(jìn)行過側(cè)切的新媽媽不宜在拆線當(dāng)日出院，因?yàn)閭诹验_多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，回家后傷口裂開會給保養(yǎng)帶來很多麻煩。