2.飲食幫助

良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果和高纖維的食物。

（1）黃實(shí)淮山粥

食材：黃實(shí)粉三十克、山藥粉三十克、核桃仁二十克，大棗八個(gè)（已去除內(nèi)核）。

做法：放入粥中一同熬煮。

功效：有補(bǔ)氣健脾、固腎益精、滋補(bǔ)脾胃的功效。

（2）黨參核桃煎

食材：黨參十八克，核桃仁十五克。

做法：放入適量水中煎煮至濃，喝汁水并食用核桃仁。

功效：有益氣生精、補(bǔ)氣固腎的功效。

（3）龍眼棗仁飲

食材：龍眼肉十五克，炒棗仁十二克，黃實(shí)十克

做法：放入適量水煎煮。

功效：有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)脾固腎，養(yǎng)血縮尿的功效。

順產(chǎn)后小便失禁怎么辦

3.緊急措施

多準(zhǔn)備衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊，有助于在突發(fā)狀況下，避免出現(xiàn)尷尬局面。但是，這并不是根治的辦法，還需從根本上解決治愈尿失禁。新媽媽們需要多進(jìn)行訓(xùn)練，也可以多多咨詢醫(yī)生。

Tip：優(yōu)質(zhì)成人紙尿褲(布/墊)的選購(gòu)要點(diǎn)

干凈無(wú)異味，密封包裝，未被開啟，表面吸收層蓬松，在內(nèi)部沒(méi)有浸染其他物質(zhì)。

小編的話：經(jīng)過(guò)上文的分享后，讓我們知道了，產(chǎn)后尿失禁是個(gè)普遍的現(xiàn)象，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)后都會(huì)遇到的情況。所以，對(duì)于小便失禁的處理方法，大家一定要即時(shí)掌握，以上的食療方法，大家不防試試看效果吧，做法也不是很麻煩，按照上面的做法步驟試試看。尿失禁期間的個(gè)人衛(wèi)生一定要注意保持清潔，干爽哦，注意觀察自己身體的細(xì)微變化，飲食上應(yīng)該以清淡為主，這樣才便于產(chǎn)后身體恢復(fù)喲！