4、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。

月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。頭發(fā)洗后選擇自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機(jī)。如果因?yàn)槌龊苟嗌眢w不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

5、保證睡眠。

月子里應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因?yàn)橐疹檶殞氹y以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進(jìn)行休息。

夏天坐月子注意事項(xiàng)

6、穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。

產(chǎn)后媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話，今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜里起來不至于手忙腳亂。

7、注意避免房事。

性生活等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

8、減少探望。

夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細(xì)菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康。