其次，國(guó)外的女性經(jīng)常健身，懷孕了還天天鍛煉秀腹肌，中國(guó)女性相對(duì)運(yùn)動(dòng)量會(huì)少很多。

總之，咱不是那樣的體質(zhì)，不能完全照搬西方的產(chǎn)后生活。實(shí)際上，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中，體內(nèi)的激素和全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生變化，大量的體力消耗，骨骼關(guān)節(jié)變得松弛，身體是非常虛弱的，此時(shí)受到冷水還有冷風(fēng)的刺激，會(huì)產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。

坐月子不小碰了一次冷水要緊嗎

產(chǎn)婦不能沾冷水的禁忌現(xiàn)在仍然適用，及時(shí)是夏天洗臉都要用溫水。避免身體受寒。偶爾碰一次冷水，也別太擔(dān)心，不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，以后多注意就行了。

溫馨提示

專家認(rèn)為女性最好在產(chǎn)后56天碰涼水才是最健康的，如果實(shí)在堅(jiān)持不了56天，至少也要堅(jiān)持42天，以免留下月子病。產(chǎn)后42天,可以做一次婦科檢查,檢查惡露是否干凈,子宮及附件的恢復(fù)情況,以及白帶常規(guī),如果檢查結(jié)果一切正常，就可以碰涼水了。

小編的話

產(chǎn)后身體虛弱，碰冷水很可能導(dǎo)致寒氣侵入，所以坐月子不能碰冷水不是什么封建迷信，新媽媽記住千萬別碰冷水。如果不小心碰了一次也沒有大礙，不要過于擔(dān)心。產(chǎn)后盡量多躺躺，少看電視、少玩手機(jī)，避免干重活和吹風(fēng)，這樣才能避免月子病。