終于生完寶寶，開啟了坐月子模式。相信新媽媽們都聽到家里老人講到一些坐月子的禁忌，坐月不能做這、不能做那，否則將來會落下月子病，一輩子都治不好、后悔一生。

老人們說的一些坐月子的禁忌不無道理，但也不能全聽，愚昧、落后和迷信的說法就別信了，畢竟現在是科學時代。

傳統坐月子有一種說法是，坐月子期間不能站著喝水，否則將來會尿失禁，真的是這樣嗎？為什么很多生了孩子的人后來都發(fā)生過尿失禁？其中的緣由是什么?

坐月子站著喝水真的會尿失禁嗎？

女性產后以及處于更年期、老年期，可能都會出現尿失禁現象，這種現象在有生育經歷的女性人群中占比達40%以上，但這并非是月子里站著喝水引起的，而是產后盆底損傷所致。

產后最需要恢復的部位：盆底

很多媽媽表示，自己在產后出現了便秘、小便控制不住、陰道松弛等問題，這其實跟盆底的松弛和損傷有很大關系。我們先來看一下，在整個孕期和分娩時，盆底到底經歷了什么！

懷孕期間：

隨著妊娠月份的進展，不斷增大的子宮、胎兒和羊水，使體內負責支撐的肌肉、韌帶等盆底組織承受著巨大的負重，盆底韌帶、肌肉因為被牽拉得太久而逐漸變得松弛。（下頁：分娩中盆底如何損傷）