順產(chǎn)的痛說白了就是子宮收縮的痛，至于為什么子宮收縮會(huì)如此疼痛，這就無從知曉了。或許是上天對(duì)女人的考驗(yàn)吧，想成為母親就必須經(jīng)歷一番苦痛。宮縮其實(shí)并不會(huì)隨著生產(chǎn)的結(jié)束而結(jié)束，在生完孩子以后，媽媽一樣能感覺到輕微的小腹疼痛，這就是產(chǎn)后子宮收縮。

產(chǎn)后宮縮就和輕度痛經(jīng)一樣，一般是可以忍受的，相比分娩時(shí)的宮縮痛，簡(jiǎn)直就是小巫見大巫。不過每天痛起來終究不舒服，順產(chǎn)后宮縮會(huì)痛幾天呢？順產(chǎn)后如何緩解宮縮痛？

順產(chǎn)后宮縮要疼幾天

順產(chǎn)后宮縮痛是子宮恢復(fù)正常大小過程中由于宮縮產(chǎn)生的陣痛，一般4-7天后會(huì)自然消失。哺乳時(shí)，寶寶吸吮的行為會(huì)刺激媽媽宮縮加強(qiáng)，引起宮縮痛加重，是子宮在加快恢復(fù)，不用太過擔(dān)心。

順產(chǎn)后如何緩解宮縮痛

1.側(cè)睡：媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢(shì)休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。

2.按摩：產(chǎn)后10天內(nèi)，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛。

3.止痛藥：如果疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。（下頁：產(chǎn)后恢復(fù)子宮的運(yùn)動(dòng)）